반응형 심리학3 위기의 심리학 : 위기 극복을 위한 로라 데이의 12강의 로라 데이 저 / 채인영 역 | 허원미디어 | 원제 : Welcome to Your Crisis 이 책의 제목만 보았을 때에는 현시대의 경제적, 사회적 위기와 맞물려 개인의 마음 추스르기를 이야기한 책쯤으로만 생각했다. 하지만 이 책은 개개인의 일상가운데 남에게 털어놓지 못하는 위기 상황시에 그에 대한 적응과 회복 방법에 대해 조목 조목 따지며 앞길을 제시하고 있다. 위기는 지금 그대로 대충 묻혀서 가려는 삶을 뒤흔들어 놓는다. 위기는 크게든 작게든 살면서 누구에게나 온다. 내 인생에 적신호가 켜졌을 때 내가 누구인지 확인하고, 위기를 인정하고, 과거를 놓아 보내며 나를 관리하여 변화시킨 뒤 누가 되고 싶은지 스스로를 결정하라는게 큰 핵심이다. 자신이 평소에 본인 을 정의했던 개념이 파괴되어 버리면 길을.. 2023. 3. 10. 비기너 심리학 : 나를 알면 세상이 보인다 시부야 쇼조, 오노데라 아쓰코 저 | 이다미디어 사람의 마음을 과학적으로 연구하는 학문 심리학, 하지만 관련서적을 몇 권을 읽어도 쉽게 감이 오지 않는 게 바로 심리학이다. 내속에 있는 나의 마음인데 내 생각대로 되지도 않고, 알다가도 모를 경우가 많다. 예전에는 남의 마음을 읽어 인간 관계에 도움이 되기 위해 심리학책을 읽었지만 이번에는 그 전에 나의 마음부터 들여다 볼 수 있어야 할 것 같아 심리학책을 선택했다. 초반부에서는 심리학의 주요개념과 이론을 다루었는데 다소 어려운 내용이지만 재미있는 삽화와 도표로 이해를 도와 쉽게 익힐 수 있게 했다. 내용도 간단하게 핵 심만 요약해놓은 것이기 때문에 심리학에 문외한인 독자들도 읽고 이해하는데 큰 무리는 없다. 중반부부터 인간이 태어나 성장하는 시기부터 노.. 2023. 2. 17. 따귀 맞은 영혼 : 배르벨 바르데츠키 배르벨 바르데츠키 저/장현숙 역 | 궁리출판 따귀 맞은 영혼”이라는 제목이 어쩐지 마음이 아파지면서 눈길을 끈다. 내가 수도 없이 겪는 열등감, 거절, 무시 등의 상처, 이 책에서는 이라 불리는 것들에 대한 원인과 대처방법을 제시하는 심리학적 책이다. 나야말로 만성적으로 마음상한 상태에 빠져드는 사람 중에 하나다. 마음이 상하게 되면, 분노와 경멸 같은 감정으로 마음을 다친 아픔에서 자신을 보호하게 된다는 글에서 현재의 내 모습이 너무 잘 반영되어 있었다. 내 안에 있는 원인 때문에 상대에게 전가시켜 미워하게 되는 경우가 나는 수도 없이 많다. 이런 부정적인 태도가 나의 일부임을 인정한다면 그 원인을 바깥으로 돌리는 것을 멈출 수 있다. 그리하여 자신을 너그러운 눈으로 관찰하고, 그 결과 다른 사람도 그.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
