728x90 반응형 SMALL 심리학2 위기의 심리학 : 로라 데이 위기의 심리학 : 로라 데이 이 책의 제목만 보았을 때에는 현시대의 경제적, 사회적 위기와 맞물려 개인의 마 음 추스르기를 이야기한 책쯤으로만 생각했다. 하지만 이 책은 개개인의 일상가운 데 남에게 털어놓지 못하는 위기 상황시에 그에 대한 적응과 회복방법에 대해 조목 조목 따지며 앞길을 제시하고 있다.위기는 지금 그대로 대충 묻혀서 가려는 삶을 뒤흔들어 놓는다. 위기는 크게든 작게든 살면서 누구에게나 온다. 내 인생에 적신호가 켜졌을 때 내가 누구인지 확인하고, 위기를 인정하고, 과거를 놓아 보내며 나를 관리하여 변화시 킨 뒤 누가 되고 싶은지 스스로를 결정하라는게 큰 핵심이다. 자신이 평소에 본인 을 정의했던 개념이 파괴되어 버리면 길을 잃게 되고,그것이 곧 위기가 된다는 개념이 콕 집어낸 것처럼.. 2025. 3. 18. 따귀 맞은 영혼 - 배르벨 바르데츠키 따귀 맞은 영혼 - 배르벨 바르데츠키 이라는 제목이 어쩐지 마음이 아파지면서 눈길을 끈다. 내가 수도 없이 겪는 열등감, 거절, 무시 등의 상처, 이 책에서는 이라 불리는 것들에 대한 원인과 대처방법을 제시하는 심리학적 책이다. 나야말로 만성적으로 마음상한 상태에 빠져드는 사람 중에 하나다. 마음이 상하게 되면, 분노와 경멸 같은 감정으로 마음을 다친 아픔에서 자신을 보호하게 된다는 글에서 현재의 내 모습이 너무 잘 반영되어 있었다. 내 안에 있는 원인 때문에 상대에게 전가시켜 미워하게 되는 경우가 나는 수도 없이 많다. 이런 부정적인 태도가 나의 일부임을 인정한다면 그 원인을 바깥으로 돌리는 것을 멈출 수 있다. 그리하여 자신을 너그러운 눈으로 관찰하고, 그 결과 다른 사람도 그렇게 대하게 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
